Diyet Ve Egzersiz GELİN DİYETİ Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli nin, geçtiğimiz hafta evlenen Pınar Altuğ için hazırladığı diyet listesi...  Göbek Yağlanması Önemli 2008-05-12 00:50:07 Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.  Hangi Besinler Kaç kalori ? 2008-05-12 00:50:07 sebze, meyve, süt, baklagiller, ekmek, meyveler kaç kalori biliyormusunuz?  Egzersizde Kolay Ve Pratik 12 Hareket 2008-03-18 18:53:26 Egzersizin ilk etaptaki yararı günlük yaşantı kondisyonunu arttırmasıdır. Bu kondisyonun artması sonuçta, insan vücudunun daha az yorularak iş yapmasını sağlar.  Zayıf Mısın Şişman Mısın? 2008-03-10 20:14:19 Arkadaşınızla aynı yaşta ve aynı boyda olmanıza rağmen ondan daha kilolu mu görünüyorsunuz? Yıllar önce aynı kiloda giydiğiniz elbisenin bu sene içine giremiyor musunuz? Kilonuz tartıda hep aynıyken giydiğiniz pantolon sizi sıkıyor mu? Kilo verdiğinizd Kilo Vermenin Kolay Yolları Sağlıklı beslenmenin gerçek sırrı nedir? iyi alışkanlıklar.. İşe nereden başlayacağınızla iglili bilgiler burada.. Kilo vermenin quantum fiziğinden daha zor olduğunu düşünebilirsiniz. Öncelikle yiyecek günlüğü tutmalısınız. Protein, karbonhidrat, yağ gibi Göbek Eritmenin Yolları Bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. Oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız. Enerji Veren Diet! Eğer sabahları yataktan kendinizi sürüyerek çıkarmak zorunda kalıyor, kahve içmeden çalışamıyor, öğleden sonraları bitip tükenmiş hale geliyorsanız sizin enerji güçlendirici bir diyete ihtiyacınız var. Egzersize İhtiyacınız Var Mı? Hepimizin bildiği gibi egzersiz; sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası, fakat ne yazık ki çok azımız yeteri kadar egzersiz yapıyoruz Diyet ve Egzersiz Günlük çalışma saatlerinizin arasında fiziksel aktiviteler içinde zaman ayırmanız sağlık ve kilo problemlerinizi çözmenize yardımcı olacaktır Kilo Vermek Artık Çok Kolay Uyuyarak Kilo Verin... Son Moda diyetlerin sonuçları Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU yorumladı. Son Moda Dİyetlere Dikkat edelim... moda, diyet, sağlıklı zayıflama, hızlı zayıflama, yavaş zayıflama Doğum Sonrası Jimnastik Doğumdan Sonrası Kilolardan Kurtulmanın Yolları. Egzersizler Hangi Saatte Yapılmalı? İnsan organizmasında hemen her şey biyolojik ritm halindedir. Bu ritm gün boyunca değişir. Gece 24:00 ten itibaren organizma, kendini yenileme sürecine sokar. Egzersiz İle İlgili Öneriler Mükemmel bir karın bölgesine sahip olmak için öncelikle yapılması gerekenlerin başında onu harekete geçirmek geliyor. Sistemli yapıldığında yüksek bir performans sağlayan egzersizler hem karnın çevresindeki kasları harekete geçiriyor hem de o bölgede biri Sağlıklı Diyet ve ideal kilonuza ulasmanın yolları DİYET Sitemizde sağlıklı zayıflama, dengeli beslenme ve selülit konularında en geniş bilgileri bulacaksınız şişmanlık, zayıflık, selülit gibi sorunlar ve bu sorunların çözümü için dengeli beslenme, sağlıklı zayıflama ve diyet konularında bilgiler bulacak SAĞLIKLI BESLENMENİN 10 ALTIN KURALI Konu: Sebze ve meyve Sağlıklı beslenmek için 10 temel altın kural vardır. Sağlıklı beslenmek için bilinmesi gereken bilgiler sadeleştirilerek bu altın kurallar belirlenmiştir. Haberin devamında sağlıklı beslenmek için altın kuralları bulabilirsiniz. Haber Basliklari